교육센터 초등서술형대비 각남면 4곳 알아보기

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처방되는 약재에 따라 흡수를 방해하는 음식이 있을 수 있습니다. 예를 들어 무는 지황 같은 약재의 효능을 반감시킬 수 있고, 기름진 돼지고기는 소화에 부담을 주어 약의 흡수를 늦출 수 있으므로 전문가의 지시를 따르는 것이 좋습니다.

유제품은 흡수율이 좋은 칼슘을 포함하고 있어 성장에 유리하지만, 가공된 당분이 많은 제품은 피하고 플레인 요거트나 치즈 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.