대구 중구 달성동 소아청소년과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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농구의 점프 동작은 성장판을 자극하고 하체 근육을 단단하게 합니다. 또한 야외에서 햇볕을 쬐며 운동하면 비타민 D 합성이 늘어 뼈 건강에도 탁월합니다.
사춘기가 너무 늦게 시작되는 '성장 지연'은 대개 골연령도 늦게 발달하므로 나중에 더 오랫동안 클 수 있다는 장점이 되기도 합니다. 하지만 만 14세(여아) 또는 만 16세(남아)가 되어도 사춘기 징후가 전혀 없다면 호르몬 분비 이상을 의심해 봐야 합니다. 늦게 크는 체질인 줄 알았는데 실제로는 호르몬 결핍일 수도 있으므로, 또래와 사춘기 시기가 너무 많이 차이 난다면 정밀 검사를 받아보는 것이 안전합니다.
과도한 스트레스는 코르티솔 호르몬 분비를 촉진해 성장 호르몬의 작용을 방해합니다. 정서적으로 불안정한 아이는 숙면을 취하기 어렵고 이는 곧 성장 부진으로 이어질 수 있습니다.